Mes accompagnements

Choisir la bonne porte pour toi.

Un parcours 1:1 pour aller en profondeur, un exercice en ligne pour retrouver rapidement de la clarté, et la possibilité de créer un accompagnement sur mesure.

Coaching individuel · 3 mois

Un accompagnement profond.
Et surtout, pensé pour toi.

Un accompagnement 1:1 humain et 100% personnalisé pour te libérer de ce qui te bloque, remettre du mouvement dans ta vie et avancer avec plus de liberté et de solidité.

12 séances · 1 / semaine · 1h30

Phase 01 · Comprendre & initier la libération

Mettre de la conscience sur tes mécanismes et sortir progressivement du mode survie.

(Mécanismes personnels, émotions, rapport à soi, ce qui te freine aujourd’hui…)

Résultat recherché
Tu comprends mieux ce qui se joue, tu te sens plus claire, plus soulagée et tu commences à te libérer sans te forcer.

Phase 02 · Agir en profondeur & se reconstruire

Transformer durablement, retrouver une identité alignée et remettre du choix conscient dans ta vie.

(Identité, besoins, choix, quotidien, passage à l’action…)

Résultat recherché
Tu te sens plus libre, stable, alignée et confiante. Tu agis différemment sans lutter et tu repars avec une base solide pour la suite.

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Et si tu ne trouves pas exactement ce que tu cherches ?

On crée ton accompagnement sur-mesure.

C’est ma partie préférée : partir de toi, de ton histoire et de ton besoin réel pour imaginer ensemble le cadre qui te correspond vraiment. Pas de case à cocher, pas de parcours figé.

Créer ton accompagnement ↗

Exercice de coaching en ligne · 20 minutes

Du chaos mental
à la clarté.

« Je ne peux pas tout gérer… » Entre la charge mentale, les listes de tâches et l’impression de courir après le temps, tu te sens submergée ? Cet exercice est conçu pour t’aider à sortir de l’état d’urgence et retrouver de la sérénité.

20 min · Vidéo guidée · Support de travail

Ce qui t’attend

Un format court, mais structurant.

20 minutes de vidéo guidée, pensée pour s’intégrer facilement à ta journée
Un support de travail complet pour poser tes pensées
Un switch de mindset pour revoir tes priorités autrement

Le résultat

Tu respires. Tu priorises. Tu reprends la main.

Tu poses ta charge mentale
Tu clarifies ce qui compte vraiment
Tu repars avec des actions concrètes
Tu passes de « je suis submergée » à plus de clarté et de sérénité

Faire l’exercice en ligne ↗

Une autre envie ?

Tu as une idée en tête ? Parlons-en.

Tu n’as pas besoin d’arriver avec une solution toute faite. Tu peux simplement m’écrire et me raconter où tu en es.

Échanger avec Maélie ↗